Wir haben diese Co-Paartherapie ins Leben gerufen, weil wir von klassischer Paartherapie selbst enttäuscht worden sind — und schmerzhaft erfahren mussten, was es bedeutet, viel Zeit und Geld zu investieren und kaum Veränderung zu spüren. Das wollten wir anders machen.
Viele Paare — wir selbst eingeschlossen — wurden von klassischer Paartherapie enttäuscht. Nicht weil Paartherapie grundsätzlich nicht funktioniert, sondern weil das Format, die Tiefe oder die Systematik gefehlt hat. Das ist der Unterschied, den wir machen wollen.
Genauigkeit, mit der Gottmans Methode das Scheitern einer Beziehung vorhersagen kann
Verhältnis positiver zu negativer Interaktionen bei dauerhaft glücklichen Paaren
Wissenschaftliche Paarforschung bilden das Fundament unserer Methode
Die an einem Scheideweg stehen — zwischen Trennung und Neuanfang — und eine fundierte, ehrliche Einschätzung suchen.
Die verstanden haben: Eine gute Beziehung ist keine Selbstverständlichkeit. Bereit, für nachhaltige Veränderung wirklich zu arbeiten.
Bei denen eine Person zögert — weil Therapie bisher keine Ergebnisse geliefert hat. Co-Therapie ist so konzipiert, dass beide Seiten sich ernstgenommen fühlen.
Die klare Strukturen, messbare Fortschritte und einen definierten Zeitrahmen brauchen — keine endlosen Sitzungen ohne Richtung.
Die das Gefühl kennen, im Kreis zu drehen — ohne echten Fortschritt. Die sich mehr Struktur, Klarheit und konkrete Veränderung wünschen.
Die immer wieder an denselben Punkten scheitern — obwohl beide es besser wissen. Die verstehen wollen, was wirklich dahinter steckt.
Gottmans Forschung mündete im Modell des „Sound Relationship House" — sieben aufeinander aufbauende Ebenen, auf denen stabile, erfüllte Beziehungen aufgebaut sind. Wir arbeiten systematisch durch alle Ebenen, von den Fundamenten bis zur Spitze.
Die kognitive Ebene: Kennen Sie die innere Welt Ihres Partners wirklich? Träume, Ängste, aktuelle Gedanken — das alltägliche Fundament emotionaler Nähe.
Paare, die sich regelmäßig Wertschätzung zeigen, sind widerstandsfähiger in Krisen. Dieses Fundament schützt selbst in schwierigen Phasen.
Kleine Momente der Verbindung — „Bids for Connection" — sind das tägliche Kapital der Beziehung. Wer sie übersieht, verliert langsam die Verbindung.
In stabilen Beziehungen überwiegt die positive Wahrnehmung des Partners — selbst in Konflikten. Dieser Grundton ist erlernbar und trainierbar.
Gottman unterscheidet lösbare und perpetuelle Konflikte. 69% sind lösbar — 31% nicht. Beide Typen erfordern unterschiedliche Herangehensweisen.
Paare brauchen eine gemeinsame Vision. Ohne geteilte Ziele und Rituale entsteht Entfremdung — selbst wenn der Alltag reibungslos funktioniert.
Die Krönung: Eine Beziehung mit eigener Kultur, Ritualen, Symbolen und Geschichte. Stabil auf allen Ebenen, erfüllt an der Spitze.
Gottmans Forschung identifizierte zwei fundamental verschiedene Typen von Paaren — nicht nach Glück oder Unglück, sondern nach konkreten, beobachtbaren Verhaltensmustern. Der Unterschied liegt nicht in der Abwesenheit von Konflikten, sondern darin, wie Paare damit umgehen.
Masters kultivieren aktiv eine Atmosphäre der Dankbarkeit und Bewunderung. Sie registrieren, was der andere gut macht — nicht nur, was schiefläuft.
Sie reagieren auf 87% der „Bids for Connection" positiv — kleine Verbindungsangebote des Partners werden bemerkt und angenommen.
Masters bleiben auch in Konflikten physiologisch ruhig. Ihr Nervensystem bleibt reguliert — konstruktiver Dialog bleibt möglich.
Sie unternehmen regelmäßig Versuche, Konflikte zu deeskalieren — und ihr Partner akzeptiert diese Versuche. Das unterbricht negative Spiralen.
Konfliktgespräche beginnen mit „Ich"-Aussagen, nicht mit Vorwürfen. Sie beschreiben eine Situation und ihr Gefühl — ohne Anklage oder Verallgemeinerung.
Disasters sehen den Partner durch eine negative Linse. Selbst neutrale Verhaltensweisen werden als Provokation oder Kritik interpretiert.
Sie reagieren nur auf 33% der Verbindungsangebote positiv. Der andere fühlt sich ignoriert oder abgelehnt — Vertrauen schwindet langsam.
Konflikte überwältigen das Nervensystem. Wenn Herzfrequenz und Stresshormone den Schwellenwert überschreiten, wird konstruktiver Dialog physiologisch unmöglich.
Auch wenn ein Partner versucht, die Lage zu entspannen, wird dieser Versuch abgewiesen oder nicht erkannt. Die Eskalation setzt sich fort.
Kritik, Defensivität, Verachtung und Mauern sind chronisch präsent. Besonders Verachtung ist der stärkste Prädiktor für Trennung.
Wir starten mit einem strukturierten Diagnostik-Paket für 399 € — bevor Sie sich für ein Therapiepaket entscheiden. Drei Sitzungen, die Ihnen und uns echte Klarheit geben: über Ihre Beziehung, über die Ursachen der Konflikte und über den besten Weg nach vorne.
Gemeinsames Gespräch aller vier Beteiligten. Sie schildern Ihre Situation — wir hören zu und verschaffen uns ein erstes Bild Ihrer Beziehungsdynamik.
Beide Partner füllen validierte Gottman-Fragebögen aus. Anschließend spricht jeder Partner einzeln mit beiden Therapeuten — vertrauliche Perspektive aus zwei Blickwinkeln.
Wir analysieren alle Erkenntnisse aus Gesprächen und Fragebögen und erarbeiten ein differenziertes Bild — Stärken, Muster, Entwicklungsfelder.
Wir präsentieren die Ergebnisse und machen einen konkreten Vorschlag für Ihren Therapiefahrplan. Erst danach entscheiden Sie, ob Sie ein Paket buchen.
Beide Pakete beinhalten Sitzungen alle zwei Wochen, Co-Therapie mit beiden Therapeuten und die volle Methodik der Gottman-Therapie. Der therapeutische Rahmen wird transparent und einvernehmlich vereinbart. Vorher: Diagnostikpaket für 399 €.
Diagnostikgespräch (90 Min.) · Einzelgespräche je Partner (2 × 60 Min.) · Gottman-Fragebögen · Auswertungsgespräch (90 Min.). Danach wissen Sie genau, wo Ihre Beziehung steht — und ob Sie diesen Weg mit uns gehen möchten.
Sechs Monate strukturierte Paartherapie — Raum, Muster zu verstehen und aufzubrechen, neue Verhaltensweisen zu verankern und Verbindung wieder spürbar zu machen.
Ein Jahr Investition in Ihre Beziehung — mit Tiefe, Kontinuität und klarem Ziel. Für Paare, die Verbindung, Vertrauen und eine bessere gemeinsame Zukunft nicht dem Zufall überlassen wollen.
Einzelsitzung Co-Therapie · 90 Min. · 345 € (Stundensatz 230 €) — bei begrenzten Kapazitäten ggf. längere Wartezeiten. Paartherapie ist in Deutschland keine Kassenleistung; einige private Krankenversicherungen erstatten anteilig. Alle Preise zzgl. ges. MwSt.
Paartherapie ist in Deutschland keine Kassenleistung. Die Kosten werden daher grundsätzlich privat getragen. Einige private Krankenversicherungen erstatten Teile der Kosten — wir empfehlen, dies vorab mit Ihrer Versicherung zu klären.
Ein Paar — zwei Lebenswege — eine gemeinsame Mission: Paare in Krisen wieder in Verbindung zu bringen und nachhaltige Veränderung zu ermöglichen.
Ich bin Dr. Gwen Elprana — promovierte Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin nach dem Heilpraktikergesetz. Meine fachliche Überzeugung ist, dass Paar- und Sexualtherapie untrennbar miteinander verbunden sind: Beziehungsgestaltung, emotionale Nähe und Sexualität beeinflussen sich gegenseitig.
Neben meiner fachlichen Ausbildung bringe ich eine biografische Perspektive mit: Die Vereinbarkeit von junger Familie, hoher beruflicher Verantwortung im internationalen Konzernumfeld und eigenen inneren Antreibern ist mir nicht nur aus der Theorie vertraut.
Wenn alles funktioniert, aber scheinbar nichts mehr verbindet, ist es Zeit, den Blick nach innen zu richten.
Ich bin Oliver Herrmann — zertifizierter Tony-Robbins-Life-Coach, Paar- und Sexualcoach nach dem Gottman-Ansatz. Ich weiß aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, als Paar festzustecken, Nähe zu verlieren und im Alltag von Beruf, Kindern und Verpflichtungen zu verschwinden.
Bevor ich Coach wurde, lebte ich ein klassisches Leistungsträgerleben: Topgehalt im Konzern, wöchentlich mehrere Geschäftsreisen, drei Kinder, das volle Programm — aber kaum Raum für Partnerschaft, Gesundheit oder echte Verbindung. Genau deshalb habe ich begonnen, mich ausbilden zu lassen.
Beziehungen zeigen uns nicht, was falsch am anderen ist — sondern was in uns noch heilen muss.
„Zum ersten Mal hatten wir das Gefühl, dass wirklich beide von uns gehört werden. Sie haben es geschafft, dass wir nicht mehr gegeneinander, sondern miteinander reden."
„Nach jahrelangem Kreiseln hatten wir endlich das Gefühl: Jetzt versteht jemand wirklich, was hier passiert. Die Kombination aus zwei Therapeuten war für uns der entscheidende Unterschied."
„Die Diagnostik am Anfang hat uns gezeigt, was wirklich hinter unseren Konflikten steckt. Nicht das, was wir dachten. Das war der Moment, der alles verändert hat."
Wählen Sie Ihren bevorzugten Standort. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden für ein erstes Kennenlerngespräch.
Sie reisen viel oder wohnen weit entfernt? Wir bieten Co-Therapie auch als verschlüsselten Video-Call an — mit exakt derselben Qualität und Intensität wie vor Ort. DSGVO-konform · flexible Termine · beide Therapeuten gleichzeitig im gesicherten Call.
15 Minuten. Unverbindlich. Persönlich. Wir hören zu, beantworten Ihre Fragen — und sagen Ihnen ehrlich, ob die Co-Therapie für Sie passt.
Streng vertraulich · Diskret · DSGVO-konform · Antwort innerhalb 24 Std.
